Fietsen

Wielrennen

Heren met licentie

1. Joost van Wijngaarden 33p

2. Lars Hanssen 15p

3. Boris Rauwerdink 2p

4. Jason Schreurs 4p

5. Harold Ottens 2p

6. Koen Beekhuis 1p

Heren zonder licentie

1. Guus Schutte 52p

2. Cédric Cortenraad 32p

3. Remi van Oosterhout 30p

4. Juan Leunissen 28p

5. Olivier Schnitzeler 25p

6. Thomas van Ee 25p

7. Dennis de Graaf 22p

8. Pelle Hoek 22p

9. Bram Krajenbrink 18p

10. Marijn Koopman (Lacustris) 18p

11. Wouter Bos 18p

12. Dennis Hobbenschot 17p

13. Hidde Hendriksen 14p

14. Lennaert Stronks 13p

15. Erwin Huzen 12p

16. Lars Ueberdiek 10p

17. Jelle van de Graaf 10p

18. Erik Dekker 9p

19. Hidde Merton 8p

20. Tim Rijkse 7p

21. Tim van der Werf 6p

22. Caspar Roes 6p

23. Gart Gerritsen (Lacustris) 5p

24. Wil Smeets 4p

25. Luc van Ginneken (Trion) 4p

26. Rens Eikholt 3p

27. Rens Verhaegh 2p

28. Ruben Meijerink 2p

29. Joost Broekman 1p

30. Tom Koster (Lacustris) 1p

Dames zonder licentie

1. Siobhan Schleijpen 23p

2. Esmee Peperkamp 19p

3. Charlotte Lenting 10p

4. Lieke Wijnbergen 9p

5. Lisa van Dongen 4p

6. Eline Veldhuis 3p

7. Isabel Burghardt 2p

8. Simone van Laar 1p

9. Marijntje Jansen 1p

10. Alisha Hansma (Lacustris) 1p

Mountainbiken

Heren

1. Rob Wouterse 27p

2. Dirk Fransen 14p

3. Boris Rauwerdink 10p

4. Tristan Payer 9p

5. Tim van der Werf 7p

6. Erwin Beelen 4p

7. Koen Beekhuis 4p

8. Yarince Martis 3p

9. Lars Hanssen 2p

10. David Heijs 2p

Dames

1. Els Ribbers 10p

2. Dieuwertje Poort 7p

3. Charlotte Sederel 7p

4. Rianne Dinnissen 4p


Trainingen

Wielrennen

Mercurius biedt wielrentrainingen aan op maandag en donderdag. Vertrokken wordt vanaf het Radboud Sportcentrum, om precies te zijn bovenaan de ingang van de fietsenkelder aan de voorzijde van het sportcentrum.

Op maandag staat de training onder leiding van twee trainers die de groep (gesplitst op niveauverschil) oefeningen laten doen en tips geven die bijdragen aan de houding op de fiets, techniek en het kunnen rijden in groep. Deze training is geschikt voor elk niveau, iedereen wordt op zijn/haar eigen niveau uitgedaagd zichzelf te verbeteren. De maandagtraining duurt, afhankelijk van het lichtaanbod, meestal zo'n 2,5 uur.

De donderdagtraining staat onder leiding van het bestuur. Tijdens deze training wordt een vaste route gereden in groepen van verschillende snelheden; afhankelijk van de opkomst 2 of 3 groepen. Deze training duurt zo'n 2 uur.

In verband met de invallende duisternis wordt er niet het hele jaar door op dezelfde tijd vertrokken. In september zal dit zijn om 18:00. In oktober 17:30 tot aan de winterstop. Na de winterstop, in maart, starten de trainingen ook weer om 17:30. In april 18:00. In mei en juni wordt er om 18:30 vertrokken. Altijd vanaf het Radboud Sportcentrum, gelegen aan de Heyendaalseweg 141.

Een aantal zaken waar je iedere training aan moet denken: gepaste kleding (niet te warm, niet te koud), lampjes, wat te eten voor onderweg, gevulde bidons, je zorgpasje en wat kleingeld. Na afloop van elke training wordt namelijk altijd gezellig afgesloten bij Café Frowijn (bij goed weer op het terras, anders binnen). Hier is voldoende ruimte om de fietsen te parkeren.

Mountainbiken

Mercurius biedt mountainbiketrainingen aan op iedere dinsdag. Er word vertrokken vanaf de hoofdingang van het RSC.

In de zomermaanden hebben we iedere dinsdag een bostraining onder begeleiding van een trainer. De training duurt ongeveer 2 uur en er zullen dan verschillende trainingsvormen aan bod komen zoals techniektrainingen en meer intensievere onderdelen. Je kunt met ieder niveau bij deze training aansluiten. De trainingen zijn uitermate geschikt voor MTB-ers met weinig ervaring op de fiets.

In de winter wordt er ook iedere dinsdag getraind maar zal er om de week gewisseld worden tussen een stadstraining en de wegtraining. Bij de stadstraining gaan we richting het centrum van Nijmegen om daar technische oefeningen te doen zoals evenwichtsoefeningen en van trappen af fietsen. Deze training is geschikt voor de wat meer ervaren mountainbikers en is onder begeleiding van een trainer.

Bij de wegtrainingen zullen we in één groep een grote ronde rijden over de weg en wat fysieke oefeningen doen om de conditie op peil te houden. Deze training is voor ieder niveau toegankelijk. De zomertrainingen starten om 18.30, de wintertrainingen om 19:00. Alle trainingen starten voor het Radboud Sportcentrum, gelegen aan de Heyendaalseweg 141.

Let er op dat bij de trainingen in de winter goede verlichting verplicht is. Dat betekent dat je met jouw verlichting ook vooral zélf goed zicht moet hebben op de weg en de omgeving.

Een aantal zaken waar je iedere training aan moet denken: gepaste kleding (niet te warm, niet te koud), lampjes, wat te eten voor onderweg, gevulde bidons, je zorgpasje en wat kleingeld. Na afloop van elke training wordt namelijk altijd gezellig afgesloten bij Café Frowijn (bij goed weer op het terras, anders binnen). Hier is voldoende ruimte om de fietsen te parkeren.


Wedstrijden

Wielrennen

Ben je fanatiek en merk je tijdens de Mercuriustrainingen en bij clubwedstrijdjes dat je met de besten mee kunt? Heb je de ambitie jezelf ook eens met anderen te meten? Dan is het rijden van wedstrijden iets voor jou!

Je kunt laagdrempelig beginnen door mee te gaan naar trainingswedstrijden, naar studentencups en andere wedstrijden voor wielrenners zonder licentie. Blijk je ook hier het niveau goed op te pakken en plezier te beleven aan het koersen, dan kun je proberen een stapje verder te gaan: het aanragen van een wedstrijdlicentie.

Wil je (bijna) wekelijks een wedstrijd rijden, dan doe je er verstandig aan een echte wedstrijdrenner te worden en jezelf als dusdanig aan te melden bij de Koninklijke Nederlandse Wieler Unie [KNWU] door het aanvragen van een licentie. Hier zijn enkele hoge opstartkosten aan verbonden en het instapniveau, 'Amateurs', is voor een beginnende wedstrijdrenner relatief hoog. Denk er dus goed over na, maar laat je er niet door afschrikken als je zeker weet dat je er geschikt voor bent.

Bij Mercurius hebben we aardig wat leden die op deze manier de wielersport bedrijven. Hieronder stellen we ze aan je voor. Herken je jezelf in het bovenstaande profiel, spreek één van onze wedstrijdrenners dan eens aan en stel ze gerust al je vragen. Hiervoor kun je natuurlijk ook altijd bij de Sportcommissaris Wielrennen terecht. Dit jaar is dat Joost van Wijngaarden, zelf ook fanatiek wedstrijdrenner.

Voor meer gedetailleerde informatie over het beginnen als wedstrijdrenner en alles wat er bij komt kijken is voor je samengevat in onderstaand document:

Wedstrijden rijden

Mountainbiken

Ben je fanatiek en merk je tijdens de Mercuriustrainingen en bij clubwedstrijdjes dat je met de besten mee kunt? Heb je de ambitie jezelf ook eens met anderen te meten? Dan is het rijden van wedstrijden iets voor jou!

Je kunt laagdrempelig beginnen met wedstrijden uit de funklasse. Dit zijn wedstrijden met een duur van één uur en je kunt hier zonder licentie aan mee doen.

Binnen het mountainbike zijn er verschillende soorten wedstrijden. De meest voorkomende disciplines in Nederland zijn de XC (cross country) en de XCM (marathon).

Bij XC wedstrijden rijd je een ronde van meestal 4 á 6 km. Deze ronde rijd je gemiddeld vier keer. De XC wedstrijden zijn vrij kort en intensief. De moeilijkheidsgraad ligt relatief laag bij deze wedstrijden en ze zijn dus zeer geschikt voor MTB-ers met weinig tot geen wedstrijdervaring.

De marathonwedstrijden zijn een stuk langer. Een hele marathon begint bij de 100 km maar voor de iets minder fanatieke fietsers wordt er ook vaak een route van 50 of 75 km aangeboden. De nadruk bij deze wedstrijden ligt meer op het duurvermogen. Je hebt dan ook een redelijke basisconditie nodig om aan deze wedstrijden mee te kunnen doen.

Wil je vaker een wedstrijd rijden, dan doe je er verstandig aan een echte wedstrijdrenner te worden en jezelf als dusdanig aan te melden bij de Koninklijke Nederlandse Wieler Unie [KNWU] door het aanvragen van een licentie. Hier zijn enkele hoge opstartkosten aan verbonden en het instapniveau, 'Amateurs', is voor een beginnende wedstrijdrenner relatief hoog. Denk er dus goed over na, maar laat je er niet door afschrikken als je zeker weet dat je er geschikt voor bent.

Bij Mercurius hebben we aardig wat leden die op deze manier de wielersport bedrijven. Hieronder stellen we ze aan je voor. Herken je jezelf in het bovenstaande profiel, spreek één van onze wedstrijdrenners dan eens aan en stel ze gerust al je vragen. Hiervoor kun je natuurlijk ook altijd bij de Sportcommissaris MTB terecht. In het collegejaar 2015/2016 is dat Robin Roelofs; hij heeft wedstrijdervaring op de MTB.

Voor meer gedetailleerde informatie over het beginnen als wedstrijdrenner en alles wat er bij komt kijken is voor je samengevat in onderstaand document:

Wedstrijden rijden

Licentie op naam van Mercurius

Jeroen Janssen
Elite

Race, MTB en Cross

Koen Beekhuis
Amateurs

Race

Paul van Herpt
Amateurs

Race

Bram Veringa
Amateurs

Race

Robin Roelofs
Amateurs

MTB en Race

Jason Schreurs
Amateurs

Race en MTB

Lars Hanssen
Amateurs

Race

Lotte Koopmans
Amateurs

MTB

Rob Wouterse
Amateurs

MTB

Hein te Riele
Masters

Cross en MTB

Lotte Jacobs
Elite vrouwen

Duathlon, Race en Cross

Lid van Mercurius met licentie bij andere club of vereniging

Jordy van Sambeeck
Amateurs

TWC de Kempen

Race

Hans Dilling
Elite

DRC de Mol

Race

Joost van Wijngaarden
Beloften

DRC de Mol

Race

Thomas van Ee
Elite

AR en TV de Adelaar

Race en Baan

Jurriaan Vos
Belofte

Restore Cycling

Race en Baan

Tommy van den Eijnde
Elite

WP Groot Amsterdam

Tandem

Gosse van der Meer
Belofte

DRC de Mol

Cross

Hilde Oudman
Elite vrouwen

Starley Racing

Race